После родов врач рекомендовала гимнастику кегеля с шариками. Забыла, конечно, благополучно, зачем это надо. А вот когда пошла с детьми на батуте прыгать, сразу поняла, зачем это надо... Простите за подробности, но тренировки реально нужная вещь, чтобы не пришлось постоянно прокладку носить от недержания мочи. Я себе шарики купила набором, они с разных весом, для новичков подходят. Есть 2 силиконовых нити в комплекте, шарики в них можно переставлять по своему усмотрению. Ввожу их с лубрикантом на водной основе. Тренировки у меня занимают минут 15-20, сложного в них нет. Смысл тренировки, чтобы научиться чувствовать и контролировать мышцы влагалища. Постепенно мышцы укрепляются. Советую себя не запускать и прислушиваться к советам врачей, тренируйтесь и укрепляйте свое здоровье. Автор отзыва: Мария. Дата отзыва: 26/02/2023 
Комментарии к отзыву: |
Реклама
Разместить рекламу Актуальные темы Астрология нумерология обучение матрица судьбы медицина анонимно Услуги наркологическая клиника помощь на дому наркология медицинские услуги Влад Череватый ШАРЛАТАН Смотреть все темы » Популярные отзывы Работа в "Связном" домашние деньги... USB модем от "БИЛАЙН" Фитнес клуб "Зебра" Мнение о Путине ярмарка на... Домашний... Фильтры "Барьер" avito.ru Интернет магазин... Данила Деличев... Фитнес клуб "Зебра" Смотреть все отзывы » |
© 2009 — 2022 ООО «Мнение».
О проекте Размещение рекламы Что можно делать на «Мнение.су»? Правила Политика конфиденциальности |
|
Вероника: Шарики очень актуальная тема, сама недавно узнала о полезности таких тренировок. Раньше думала, что это игрушка, а оказывается они полезные и помогают женский организм в порядок привести
Добавить комментарий: