Турбослим Протеиновое питание Шоколадный десерт

Настя : Я раньше то же на диетах сидела. Сложновато конечно было выдержать весь срок, но я шла к своей цели. А вот после окончания диеты я неделю максимум держалась. не могу сказать что у меня прям жор был, но кушала я прилично! Особенно сладкого хотелось! Недавно прочитала про интервальное голодание https://zdorovapro.ru/intervalnoe-golodanie/ Суть заключается в том, что есть можно в определенные часы. Схем много, подобрать было не сложно. Я выбирала с расчётом что бы время "не есть" приходилось максимально на сон. Сейчас уже шестая неделя идёт как я на этом питании. Голода нет совсем. Первые пару дней было сложновато, а потом как так и надо. Ем кстати и сладкое, но не безумно. Вес уходит примерно 1 кг в неделю. Планирую и далее на интервалке сидеть.



Добавить комментарий:

Комментарии содержащие нецензурную лексику к публикации не принимаются.
Ваше имя:
	Вы можете не указывать своё имя
Проверка на спам:
Размещая комментарий, Я полностью ознакомлен и согласен с Правилами сайта