На работе сейчас запарка, приходится много времени проводить в офисе, для занятий спортом никак не получается выкроить пару часов. Повезло, нашел здесь http://body-forming.ru/pressa-o-nas/93-ja-vas-vyzyvaju выездные тренировки. Приезжает опытный специалист со своим оборудованием в назначенное время и проводит занятия по методике ЭМС. Умеренные нагрузки, но достаточно эффективные, и не только с точки зрения рельефности мышц, а и заметного улучшения работоспособность. Идея понравилась начальству, возможно, сами тоже присоединяться.
Комментарии к отзыву:
|
Добавить комментарий: