Всем представительницам прекрасного пола искренне советую не забивать на себя после родов, а по моему примеру записаться на специальные программы по восстановлению. Сейчас это практикуют многие фитнес центры. Мне в этом смысле отлично подошла студия Poiwer Style (первые несколько занятий там с огромной 70%-й скидкой!). Удобно, что там можно сочетать занятия на тренажерах (можно с тренером) с интенсивным или расслабляющим массажем. Эффект получается потрясающий, за что хочется отдельно поблагодарить моего инструктора Жанну и массажиста Алену.
Комментариев пока нет
|
Добавить комментарий: